Миасс.info

 
Форум "Дети и родители"
Форумы Миасса | Дети и родители (тем: 51; ответов: 175)
Регистрация   Имя: Пароль:

Правильное питание ребенка

Гость
завуч | 07.12.2015 в 08:28
Как мы уже обсуждали - здоровье ребенка на первом месте.

т.к. движок форума блокирует гиперссылки, привожу краткий пересказ. Для родителей это подсказка поискать подробности в сети.

Российские педиатры завершили работу над Национальной программой питания детей от года до трёх лет и опубликовали рекомендации по питанию детей, с которыми должны ознакомиться не только педиатры, но и родители и педагоги, потому что, как оказалось в ходе проведённого исследования, родители слишком рано переводят детей на "взрослый стол", а педиатры и педагоги это поддерживают.

Учёные также установили, что переводя детей не по возрасту на "взрослый стол", делая их рацион разбалансированным вредят здоровью ребёнка, так как малышам не хватает молочных продуктов, овощей и фруктов. Именно поэтому учёные под руководством главного педиатра Министерства здравоохранения Александра Баранова и решили исправить ситуацию и разработали единые рекомендации по питанию детей.

Согласно новым правилам, дневной рацион детей от года до трёх лет должен быть поделен на пять приемов пищи и обязательно должен включать молочные каши, фрукты, овощные салаты, молочные и кисломолочные продукты, мясные и рыбные блюда, растительное масло, хлеб, а также детские молочные смеси.
 Ответить | Пожаловаться | Получить ссылку | Показать ответы в виде дерева
Ответы (2)


Гость
1. хех | 08.01.2016 в 15:15
>

По мнению американских биологов, только физические нагрузки помогают улучшить метаболизм и мозговую деятельность у ребенка, а соответственно, и сделать его умнее.

Как рассказали американские биологи, физические упражнения в значительной степени улучшают работу кишечных бактерий ребенка. Микрофлора малыша, таким образом, увеличивается, благодаря чему повышается скорость обмена веществ и качество усваивания пищи. Отмечается, что это способствует лучшей мозговой активности и повышает скорость мыслительных процессов.
 Ответить | Пожаловаться | Получить ссылку

Гость
2. мужик | 10.01.2016 в 08:58
>По мнению американских биологов

а чего американских то?

Министерством здравоохранения РФ были подготовлены рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающим современным требования здорового питания. Как говорят в самом ведомстве, рекомендации разработаны в целях укрепления здоровья детского и взрослого населения, профилактики неинфекционных заболеваний, состояний, обусловленных недостатком микронутриентов, и улучшения демографической ситуации в России.

Согласно составленным статистическим данным, годовая картина питания гражданина России, в общих чертах, выглядит следующим образом: хлебные продукты (94 кг), картофель (90 кг), овощи (140 кг), фрукты (100 кг), сахар (24 кг), мясопродукты (76 кг), рыбопродукты (24 кг), молочные продукты (340 кг), сыр (6 кг), яйца (270 штук), масло растительное (7 кг).

В сети выложена таблица - Рекомендуемый ассортимент потребления основных пищевых продуктов
 Ответить | Пожаловаться | Получить ссылку
© 2000-2017 ООО "ВЕБ Миасс"   Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности