|
|
|||
|
|
>- пришлось спать с тобой голой. Спать нагишом полезнее, чем в одежде, такой сон имеет массу физических и психологических плюсов. Люди, которые спят голыми, спят крепче, чем те, кто спит в одежде. Во сне температура тела понижается, а одежда нарушает этот естественный цикл. В результате вы ворочаетесь, и ваш сон прерывается. Если же спать нагишом, то этих проблем не будет, и вы будете спать, как младенец. Еще когда вы спите нагишом, у вас понижается уровень кортизола и улучшается сон, а это способствует похудению. Хотите сбросить вес - откажитесь от пижамы. Ответы и комментарии:
|