|
|
|||
|
|
>Скажите пожалуйста не поздно-ли начать заниматся бодибилдингом? Мне 38 лет не можно, а НУЖНО! дело в том, что с возрастом гормональный фон ухудшается. А это значит, что гормоны (тестостерон и гормон роста-самототропин) ответственные за ваше внутреннее обновление/здоровье организма вырабатываются уже не в той мере, как раньше. Например каждый день у среднестатистического человека(70кг.) обновляется 100 грамм мышц ежедневно. Если его гормональный фон ухудшается? То эта цифра соответственно уменьшается, а отсюда следует, что вы гораздо быстрее начинаете чахнуть. Тем, кто занимается силовыми нагрузками - это не страшно. Это как раз тот вид нагрузки, при которой эти гормоны ТОРЖЕСТВУЮТ! Ответы и комментарии:
|